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ヒーリングミュージックとは？
ヒーリングミュージックとはもともとは音楽療法に起源をなすものです。
いまでは人が聞いていてリラックスしたり、癒されていると感じる音楽のことです。
そういったリラックスしているときは人の脳波はα波（アルファ波とは脳が覚醒しているが休んでいるときの脳波）が出ているといわれ非常にストレス解消によいとされています。
補足ですが、β波とは常に覚醒しているときの脳波のことです。
ヒーリング・ミュージックに存在するα波とは、脳が覚醒してβ波を出しているが、活動には支障がでないある部分が休息に入っていてα波となっている脳波になります。
またこういった音楽には1/fゆらぎという規則正しい音とランダムで規則性がない音との中間の音があり、人に対し快適感を与えるといわれています。
このサイトでは管理人のおススメのヒーリングミュージックをいろいろ紹介していきますので興味のあるかたはどうぞのぞいてみてください。
